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terça-feira, 24 de março de 2020

Os corações se sincronizam.


Segurar a mão do seu amor alivia a dor e o estresse Pesquisas mostram que casais que vivem um relacionamento com ligações fortes, intensas e íntimas conseguem “curar” apenas com o toque das mãos! Não, não é nenhuma bruxaria, mas sim a boa e velha “magia do amor”! De acordo com os cientistas, os casais conseguem acalmar um ao outro em situações de estresse extremo ou mesmo aliviando dores físicas quando estão de mãos dadas. Assim como um abraço apertado… Se ficar de mãos dadas pode ajudar a curar dores, imagina o que um abraço pode fazer! Estudos mostram que receber um abraço da pessoa que você ama ajuda a liberar a ocitocina no organismo, conhecido popularmente como o “hormônio do amor”. Os cientistas acreditam que a ocitocina também influencia no combate as dores de cabeça, por exemplo. Então, da próxima vez que a enxaqueca atacar, em vez de correr à caixa de analgésicos, convide o seu amor a dormirem de conchinha. Pensar no amor te deixa mais criativo Quando estamos apaixonados planejamos mil e uma coisas para fazer lado da nossa alma-gêmea, certo? Pensamentos e desejos por comprometimento, devoção e intimidade ajudam a desenvolver uma área do cérebro responsável pelos pensamentos criativos e abstratos, de acordo com alguns cientistas! Mas se você ainda não encontrou um “amor para chamar de seu”, saiba que pensar em sexo também ajuda a estimular certas áreas importantes para desenvolver atividades concretas, como tarefas ou funções específicas, por exemplo. Há pessoas incapazes de amar O chamado Hipopituitarismo é uma rara doença que afeta diretamente a produção de alguns hormônios feitos na hipófise, região localizada na base do cérebro. Como isso afeta o amor? Bem, esta doença endócrina impede que sejam produzidos oito hormônios que são responsáveis por dar vida aos sintomas emocionais provocados quando estamos apaixonados. Em outras palavras, as pessoas que sofrem com hipopituitarismo nunca conseguirão sentir todas as sensações despertadas pelo “amor romântico”. Triste, não?

quinta-feira, 17 de outubro de 2013

Dicas para manter o corpo em forma neste verão.


No verão usamos roupas mais confortáveis e leves deixando o nosso corpo mais em amostra, por isso se preocupamos mais em manter o corpo em forma, mas essa tarefa não é tão fácil, hoje daremos algumas dicas importantes para você arrasar neste verão. Primeiramente dê uma limpa em sua despensa, tire todos os alimentos que não são saudáveis, assim quando surgir aquela vontade de beliscar algo não terá besteira para você comer, enche sua dispensa de frutas, que são excelentes para serem ingeridas nos lanches. Corte o excesso do sal que retem o líquido no organismo, use temperos que possam substituir o sal como alecrim e sálsia, no verão a tendência é de aumentar a retenção do líquido e se o consumo de sal for excessivo ficará ainda pior. Outra dica importante para manter o corpo em forma é diminuir a quantidade de carboidratos durante as refeições, o carboidrato é essencial em nosso organismo pois é ele quem dá energia, mas não abuse, uma porção de carboidrato em cada refeição já é o suficiente. Diminua também a quantidade de doces ingerida, para muitas pessoas essa parte é a mais difícil, mas segue uma dica, na hora que surgi aquela vontade de comer doce, troque o doce por uma gelatina, um iogurte ou até mesmo uma barra de cereal. O café da manhã é a principal refeição do dia, assim capriche nessa refeição que ajudará a dar energia para o dia e que reduz a fome na hora do almoço.Nunca durma depois do jantar, o ideal é esperar no mínimo uma hora para se deitar após a refeição.Além de todas essas dicas, a atividade física é essencial, além de manter o corpo em forma, faz muito bem para a saúde do organismo.Aproveite as dicas para manter o corpo em forma não somente no verão, mas durante o ano todo.

sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013

O dia de hoje!


Calma! Esse será o meu emblema no dia de hoje. Há dias em que a minha vida parece um filme em câmera acelerada. Encho de tal forma o meu dia com compromissos, trabalhos, obrigações, que acabo fazendo tudo no atropelo,às pressas, sempre no último minuto da última hora.Acabo me acostumando a agitação viciando-me na adrenalina que produzo, vou por aí distribuindo frases do tipo "a vida está corrida" "não tenho tempo" "tudo muito rápido, estou morrendo de pressa". Hoje programarei para reduzir o ritmo, terei calma, saberei esperar na fila sem angústia, vou aguardar o sinal de trânsito ficar verde para mim, tomarei o café ou a água bem devagarinho, sorvendo cada gole com calma. Vou me vigiar para falar pausadamente com as pessoas e ouvi-las como se eu tivesse todo o tempo do mundo. De vez em quando, se a correria tentar voltar, vou parar, respirar profundamente cinco vezes e repetir: " agora estou mais calmo e bem mais tranquilo". No fim do dia talvez eu descubra que , com calma, consegui realizar mais, melhor e, principalmente , ganhei mais alguns anos de vida. Para "Vidas e sonhos"

sábado, 24 de novembro de 2012

A PEDRA DA FELICIDADE.


Nos tempos das fadas e bruxas, um moço achou em seu caminho uma pedra que emitia um brilho diferente de todas as que ele já conhecera. Impressionado, decidiu levá-la para casa. Era uma pedra do tamanho de um limão e pertencia a uma fada, que a perdera por aqueles caminhos, em seu passeio matinal. Era a pedra da felicidade. Possuía o poder de transformar desejos em realidade. A fada, ao se dar conta de que havia perdido a pedra, consultou sua fonte de adivinhação e viu o que havia ocorrido. Avaliou o poder mágico da pedra e, como a pessoa que a havia encontrado era um jovem de família pobre e sofredora, concluiu que a pedra poderia ficar em seu poder, despreocupando-se quanto à sua recuperação. Decidiu ajudá-lo. Apareceu ao moço em sonho e disse-lhe que a pedra tinha poderes para atender a três pedidos: um bem material, uma alegria e uma caridade. Mas que esses benefícios somente poderiam ser utilizados em favor de outras pessoas. Para atingir o intento, cabia-lhe pensar no pedido e apertar a pedra entre as mãos. O moço acordou desapontado. Não gostou de saber que os poderes da pedra somente poderiam ser revertidos em proveito dos outros. Queria que fossem para ele. Tentou pedir alguma coisa para si, apertando a pedra entre as mãos, sem êxito. Assim, resolveu guardá-la, sem muito interesse em seu uso. Os anos se passaram e este moço tornou-se bem velhinho. Certo dia, rememorando seu passado concluiu que havia levado uma vida infeliz, com muitas dificuldades, privações e dissabores. Tivera poucos amigos, porém, reconhecia ter sido muito egoísta. Jamais quisera o bem para os outros. Antes, desejava que todos sofressem tanto quanto ele. Reviu a pedra que guardara consigo durante quase toda sua existência; lembrou-se do sonho e dos prováveis poderes da pedra. Decidiu usá-la, mesmo sendo em proveito dos outros. Assim, realizou o desejo de uma jovem, disponibilizando-lhe um bem material. Proporcionou uma grande alegria a uma mãe revelando o paradeiro de uma filha há anos desaparecida e, por último, diante de um doente, condoeu-se de suas feridas, ofertando-lhe a cura. Ao realizar o terceiro benefício, aconteceu o inesperado: a pedra transformou-se numa nuvem de fumaça e, em meio a esta nuvem, a fada - vista no sonho que tivera logo ao achar a pedra - surgiu, dizendo: - Usaste a pedra da felicidade. O que me pedires, para ti, eu farei. Antes, devias fazer o bem aos outros, para mereceres o atendimento de teu desejo. Por que demoraste tanto tempo para usá-la? O homem ficou muito triste ao entender o que se passara. Tivera em suas mãos, desde sua juventude, a oportunidade de construir uma vida plena de felicidade, mas, fechado em seu desamor jamais pensara que fazendo o bem aos outros colheria o bem para si mesmo. Lamentando o seu passado de dor e seu erro em desprezar os outros, pediu comovido e arrependido: - Dá-me, tão somente, a felicidade de esquecer o meu passado egoísta.

sexta-feira, 23 de novembro de 2012

Ostra perlífera.


Uma ostra perlífera é um molusco da classe dos Lamelibrânquios ou bivalves, com capacidade para produzir pérolas, existindo vários tipos. As mais procuradas ostras perlíferas são as Pinctada Fucata a Pinctada Martensi e a Pinctada Margaritífera formando, em zonas de águas tropicais, grandes bancos naturais onde são pescadas por diversos procedimentos.[1] A ostra perlífera é um animal gregário e a sua vida origina-se com o depósito dos óvulos e espermatozóides no mar que caem em zonas muito definidas sendo a possibilidade de fertilização muito elevada. Após 24h, o ovo fertilizado desenvolve uma pequena concha bivalve que fica a flutuar levada pelas correntes marinhas. Ao fim de semana fixa-se em rochas ou sedimentos, que encontra no seu caminho. Nos primeiros dois anos, tem um crescimento rápido, passando a ser alvo de esponjas, raias, estrelas do mar, etc. que as procuram como alimento.[1] Após a maturação, ficam aptas a produzir pérolas, processo semelhante ao da formação do interior da concha, surgindo por reação defensiva a um corpo estranho (parasitas, como ácaros, ou grãos de areia ou outros materiais), que se introduz nos seus tecidos moles. Esse corpo estranho é envolvido por uma secreção natural, o nácar (conchiolina e carbonato de cálcio), formando dessa forma uma pérola mais ou menos esférica.

sexta-feira, 16 de novembro de 2012

A Natureza Pródiga.


Um sábio estava se alimentando calmamente, ao lado de um lago. Aparece um assassino foragido da polícia, e lhe pede um pouco de alimento. O sábio o serve com toda a tranquilidade. Um discípulo, que estava chegando ali no momento, corre em direção ao sábio, enquanto o assassino anda até o lago, onde vai buscar um pouco de água para acompanhar a refeição. O discípulo exclama ao mestre, de maneira a não ser ouvido pelo outro: - Mestre! Esse é um assassino! Como podes lhe dar alimento? O sábio aponta o lago e diz: - Não vês? O lago está ali e lhe fornece água; o sol que está ali, refletindo no lago, lhe concede luz. Por que eu não lhe brindaria alimento?

quinta-feira, 9 de agosto de 2012

As coisas que aprendi na vida.


05 Anos Aprendi que peixinhos dourados não gostam de gelatina. 06 Anos Aprendi que não dá para esconder brócolis no copo de leite. 08 Anos Aprendi que meu pai pode dizer um monte de palavras que eu não posso. 09 Anos Aprendi que minha professora sempre me chama quando eu não sei a resposta. 11 Anos Aprendi que os meus melhores amigos são os que sempre me metem em confusão. 12 Anos Aprendi que, se tenho problemas na escola, tenho mais, ainda, em casa. 13 Anos Aprendi que quando meu quarto fica do jeito que quero, minha mãe manda eu arrumá-lo. 14 Anos Aprendi que não se deve descarregar suas frustrações no seu irmão menor, porque seu pai tem frustrações maiores e mão mais pesada. 25 Anos Aprendi que nunca devo elogiar a comida de minha mãe, quando estou comendo alguma coisa que minha mulher preparou. 29 Anos Aprendi que se pode fazer, num instante, algo que vai lhe dar dor de cabeça a vida toda. 35 Anos Aprendi que quando minha mulher e eu temos, finalmente, uma noite sem as crianças, passamos a maior parte do tempo falando delas. 37 Anos Aprendi que casais que não têm filhos, sabem melhor como você deve educar os seus. 40 Anos Aprendi que é mais fácil fazer amigos do que se livrar deles. 42 Anos Aprendi que mulheres gostam de ganhar flores, especialmente sem nenhum motivo. 43 Anos Aprendi que não cometo muitos erros com a boca fechada. 44 Anos Aprendi que existem duas coisas essenciais para um casamento feliz: contas bancárias e banheiros separados. 45 Anos Aprendi que a época que preciso, realmente, de férias é justamente quando acabei de voltar delas. 46 Anos Aprendi que você sabe que sua esposa o ama, quando sobram dois bolinhos e ela pega o menor. 47 Anos Aprendi que nunca se conhece bem os amigos, até que se tire férias com eles. 48 Anos Aprendi que casar por dinheiro é a maneira mais difícil de conseguí-lo. 49 Anos Aprendi que você pode fazer alguém ganhar o dia, simplesmente, mandando-lhe um pequeno cartão. 50 Anos Aprendi que a qualidade de serviço de um hotel é diretamente proporcional à espessura das toalhas. 51 Anos Aprendi que crianças e avós são aliados naturais. 52 Anos Aprendi que quando chego atrasado ao trabalho, meu patrão chega cedo. 54 Anos Aprendi que o objeto mais importante de um escritório é a lata de lixo. 57 Anos Aprendi que é legal curtir o sucesso, mas não se deve acreditar muito nele. 63 Anos Aprendi que não posso mudar o que passou, mas posso deixar prá lá. 64 Anos Aprendi que a maioria das coisas com que me preocupo nunca acontecem. 66 Anos Aprendi que todas as pessoas que dizem que "dinheiro não é tudo", geralmente, têm muito. 67 Anos Aprendi que se você espera se aposentar para começar a viver, esperou tempo demais. 72 Anos Aprendi que quando as coisas vão mal, eu não tenho que ir com elas. 88 Anos Aprendi que amei menos do que deveria. 90 anos Aprendi que tenho muito a aprender!

sexta-feira, 3 de agosto de 2012

A Lenda da Gralha Azul


Gralha Azul: uma das mais importantes lendas do folclore paranaense. A lenda da Gralha Azul é típica da região sul do Brasil, principalmente do estado do Paraná. A gralha azul é a ave replantadora da árvore símbolo do estado do Paraná: a araucária (tipo de pinheiro). De acordo com a lenda, a ave tem a missão divina de ajudar na disseminação desta árvore. Durante o outono, os bandos de gralhas azuis pegam os pinhões (frutos das araucárias) e os estocam no solo ou em pedaços de árvores apodrecidos no chão. Neste processo, favorecem o nascimento de novas árvores. A lenda De acordo com a lenda, a muito tempo atrás, a gralha azul era apenas uma gralha parda, semelhante as outras de sua espécie. Mas um dia a gralha azul resolveu pedir para Deus lhe dar uma missão que lhe faria muito útil e importante. Deus lhe deu um pinhão, que a gralha pegou com seu bico com toda força e cuidado. Abriu o fruto e comeu a parte mais fina. A outra parte mais grodinha resolveu guardar para depois, enterrando a no solo. Porém, alguns dias depois ela havia esquecido o local onde havia enterrado o restante do pinhão. A gralha procurou muito, mas não encontrou aquela outra parte do fruto. Porém, ela percebeu que havia nascido na área onde havia enterrado uma pequena araucária. Então, toda feliz, a gralha azul cuidou daquela árvore com todo amor e carinho. Quando o pinheiro cresceu e começou a dar frutos, ela começou a comer uma parte dos pinhões e enterrar a parte mais gordinha (semente), dando origem a novas araucárias. Em pouco tempo, conseguiu cobrir grande parte do Estado do Paraná com milhares de pinheiros, dando origem a floresta de Araucária. Quando Deus viu o trabalho da gralha azul, resolveu dar um prêmio a ela: pintou suas penas da cor do céu, para que as pessoas pudessem reconhecer aquele pássaro, seu esforço e dedicação. Assim, a gralha que era parda, tornou-se azul. Curiosidade: - A gralha azul é a mascote do Paraná Clube, importante time de futebol de Curitiba. A ave também aparece no escudo do time.

terça-feira, 17 de julho de 2012

O Carpinteiro.


Um velho carpinteiro estava pronto para se aposentar. Ele informou ao chefe que seu desejo era sair da indústria de construção e passar mais tempo com sua família. Ele ainda disse que sentiria falta do salário, mas realmente queria se aposentar. A empresa não seria muito afetada pela saída do carpinteiro, mas o chefe estava trìste em ver um bom funcionário partindo. Pediu ao carpinteiro para trabalhar em um último projeto. O carpinteiro concordou, mas era fácil, perceber que ele não estava entusiasmado com a idéia. Ele prosseguiu fazendo um trabalho de segunda qualidade e usando materiais inadequados. Foi uma maneira negativa de terminar sua carreira. Quando o carpinteiro acabou, o chefe veio fazer a inspeção da casa. Em seguida, o chefe entregou a chave para o carpinteiro e disse: -Esta casa é sua. Ela é o meu presente para você. O carpinteiro ficou muito surpreso. Que pena! Se ele soubesse que estava construindo sua própria casa, teria feito tudo diferente. A vida é um projeto que você mesmo constrói. Suas atitudes e escolhas de hoje estão construindo a casa em que você vai morar amanhã. CONSTRUA COM SABEDORIA.

quarta-feira, 2 de maio de 2012

Seja Afirmativo!


              "Uma Aura Forte, uma Proteção sem limites envolvem o meu corpo. Estou sob a Infinita Lei Cósmica".
             "Todos os meus pensamentos são  Positivos e Construtivos. Não permitirei que ninguém interfira  na minha  Energia. EU SOU , EU POSSO , EU VOU..."
      Depois de algum tempo de observação , você descobrirá por si próprio como determinar o ritmo de suas inspirações e expirações e ficará tão acostumado com o sistema que fará disso um hábito maravilhoso. Quando você caminha, sua respiração fica bem melhor. Sempre bom praticar exercícios respiratórios,você sentirá a diferença. De todas as fontes de energia, a melhor sem sombra de dúvida é o ar puro. Se você aliar a prática de meditação diária e dos exercícios respiratórios a esses dois quesitos, falar como se fosse uma oração o que digo la em cima, e caminhar todas as manhãs ou tardes, poderá reverter muitos quadros de doenças, principalmente as doenças crônicas. Seja sempre uma pessoa-- POSITIVA.
                                 Ruth para "Vidas e Sonhos"

segunda-feira, 6 de fevereiro de 2012

Hoje!

Me empenharei ao máximo em tudo que fizer. Sei que não posso dar tudo de mim em todas as situações em todas as tarefas por todo tempo. Mas só no dia de hoje vou testar meus limites físicos, mentais , emocionais. A cada tarefa no diante de cada situação problema, vou me esforçar me empenhar totalmente como se fosse minha última chance. Farei com garra tudo aquilo que gosto , mas usarei muito mais energia nas coisas que não gosto. Se tiver que subir uma escada , o farei como se estivesse escalando uma montanha, no trabalho, agirei como se fosse o melhor e mais importante trabalho do mundo, realizarei as pequenas tarefas como se delas dependesse o destino da humanidade. Serei perfeccionista ao extremo, cuidarei de cada detalhe, nada passará despercebido ou deixará de receber minha atenção e energia no dia de hoje.
    de Ruth para "Vidas e Sonhos"


                                     

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Vidas e Sonhos

Vidas e Sonhos
Sonhar é transportar num Mundo de Sonhos
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