Propriedades do chá de boldo..

Muitas pessoas possuem o plantio do bolo no fundo do quintal, mas é importante saber que o boldo verdadeiro é o boldo-do-chile, a planta é nativa do Chile, suas folhas são muito utilizadas em todo mundo nos fitoterápicos caseiros e industriais. O boldo do fundo do quintal é o boldo-da-terra, que possui praticamente as mesmas propriedades do boldo-do-chile.O chá de boldo é facilmente encontrado no mercado, sendo usado principalmente para fígado, vesícula e estomago.O chá de boldo também é muito usado para problemas de má digestão, ele possui um gosto bem amargo, mas traz excelentes resultados principalmente de estimular a digestão, para quem já usou o chá de boldo sabe que ele é um santo remédio, para gases e até para o combate de gordura o boldo é utilizado.É preciso também ter cautela no uso do boldo, pois o uso prolongado pode causar irritações estomacais e pode ser abortivo. O chá de boldo você encontra também em cápsulas, sendo mais prático, até mesmo porque o chá tem um gosto bem amargo. O chá de boldo é considerado um excelente remédio. Mas se você prefere tomar o chá saiba como preparar: Para uma xícara de água coloca-se uma colher de sobremesa bem rasa das folhas de boldo. No caso da folha seca, você faz o chá infusão, quando água começar a ferver desligue o fogo e coloque o chá e abafe por alguns minutinhos.

Dicas de dieta para gastrite.

gastrite é uma inflamação que afeta as mucosas do estômago.As causas do aparecimento da gastrite pode ser várias como, uso de cigarro e álcool, medicamentos forte como antibióticos, alimentos muito quentes, ansiedade e nervosismo. Quando estiver com dores no estômago é importante seguir uma dieta para gastrite, para não agravar o caso. A dieta para gastrite segue com algumas dicas como: evitar alimentos gordurosos e ricos em proteínas principalmente em períodos de estresse.Tomar diariamente de 1 a 2 litros de água. Quando estiver com dores e sentir vontade de comer algo salgado, coma ensopado de batata com azeite de oliva ou algo leve.Ter uma alimentação equilibrada e fazer a última refeição com alimentos mais leves, de 4 a 5 horas antes de se deitar.Na hora das refeições comer tranqüilamente mastigando bem os alimentos e não beber líquido junto com as refeições.Evitar o excesso de açúcar, carne, manteiga, frituras e alimentos condimentados.Café, chás estimulantes, álcool, cigarro pode piorar a gastrite, assim é bom evitá-los. Alguns chás também entram na dieta para gastrite, ajudando a aliviar sua dor.As plantas medicinas mais utilizadas são espinheira-santa, camomila, tília, sálvia e chás podem estar sendo tomados durante o dia nos intervalos das refeições.As frutas banana-maça e mamão também ajudam. Com essas dicas de dieta para gastrite você pode controlar suas crises de dor.

Chá verde para emagrecer ou manter a saúde.

Há milênios o chá verde para emagrecer é utilizado no oriente como bebida casual e só a alguns anos o ocidente tem usado esta maravilhosa planta para consumo, mas não somente para emagrecer mas para outras funções. O chá verde para emagrecer é muito eficiente, ele deve ser preparado em infusão e tomado durante o dia quente, por isso o ideal é ser guardado em uma garrafa térmica e deve ser consumido em média 1 litro diário tanto em dias frios como quentes. Chá verde para emagrecer e também muitas doenças É antioxidante e por isso previne o envelhecimento precoce das células, auxilia grandemente na queima da gordura corporal e desta forma também combate a celulite. Para manutenção da saúde age também como anti-inflamatório e na prevenção do cancêr e possui ainda propriedades para combater a artrose e arteriosclerose e se não fosse pouco ainda elimina fungos e bactérias do fígado e intestino, estudos apontam que além de emagrecer o consumo diário também promove a diminuição do colesterol. O nome científoco do chá verde é camellia sinensis e é consumida em maior quantidade no japão e china, onde é preparado de uma forma singular, a água não deve ser colocado sobre as folhas fervendo e sim quente, para não acabar cozinhando as folhas e deixar o chá com gosto amargo e também manter suas propriedades anti-oxidantes e não afetar os efeitos dos flavonóides tão importantes na prevenção do cancêr.

Inibidores de apetite naturais.

Em busca do emagrecimento muitas pessoas tomam remédios para conseguirem alcançar o peso desejado, mas muitas vezes com esse hábito acabam prejudicando a saúde.Se você está querendo utilizar algum medicamento para ajudar no processo do emagrecimento, use os inibidores de apetite naturais, eles auxiliam no processo de emagrecimento de forma saudável.Iremos abordar três tipos de inibidores de apetite, mais utilizado para o emagrecimento. A Caralluma Fimbriata, é um dos inibidores de apetite naturais que está sendo muito usado.Ela age em seu cérebro, mandando sinais de saciedade, usando antes das refeições, você irá comer menos do que normalmente costuma comer e conseqüentemente irá conseguir diminuir peso.Não há nenhuma contra-indicação e não há efeitos colaterais.Em casa de produtos naturais ou na internet, você encontra a Caralluma em cápsula e pó. A Faseolamina é uma substância encontrada no feijão branca, usada muito para as dietas de emagrecimento, sua função diferencia da Caralluma.A faseolamina ela é inibidora na absorção dos amidos, que encontramos nas massas, arroz, batata, etc.Recomenda-se tomar antes das refeições, para que quando você se alimentar, ela absorva os amidos, assim se você comer um prato cheio de macarrão, tomando a Faseolamina antes, será como se tivesse comido um prato raso de macarrão, é fantástica a sua ação.Não apresenta efeitos colaterais, apenas se tomar em grande quantidade, podendo dar diarréias. É indicado para pessoas diabéticas, pois auxilia muito em sua dieta na absorção de amidos.Também é vendido em cápsula e pó mais conhecida como farinha do feijão branco. A Spirulina também é um dos inibidores de apetite naturais usada já algum tempo, ela é uma alga composta por muitos nutrientes. É comercializada em cápsula e pó, seu uso é antes das refeições, pois como ela é rica em nutrientes, estará suprindo as suas necessidades nutricionais e proporcionando sensação de saciedade, além de ajudar no emagrecimento, estará fornecendo para seu organismo vários nutrientes, melhorando assim sua saúde.

Benefícios da farinha de linhaça dourada.

Um dos produtos naturais mais utilizados atualmente é a linhaça dourada e agora também podemos encontrar ela em forma de farinha oque ajuda e muito no seu consumo, por se tratar de uma farinha várias são as opções para ser utilizada, um exemplo prático é consumir juntamente com o alimento dissolvida em sucos ou até mesmo junto no prato como se fosse uma espécie de farofa super natural. A farinha de linhaça dourada por se tratar de um produto natural é muito benéfica para a saúde e em sua constituição podemos citar os seguintes nutrientes, ácidos graxos ômega 3, manganês, ferro, magnésio, cobre, fósforo, zinco e ainda fibras que por sua vez auxiliam no bom funcionamento intestinal. Além destes inúmeros benefícios a farinha de linhaça dourada possui também uma substância chamada de lignana que auxilia na prevenção de doenças associadas ao ossos como osteoporose e também o câncer de mama. Farinha de linhaça dourada para colesterol Utilizar este produto reguarmente auxilia na manutenção da saúde e também dos níveis de colesterol e triglicerídeos baixos, desta forma ainda auxiliando também na prevenção de doenças cardiovasculares tais como infarto e trombose. Como se não fossem poucos os benefícios a farinha de linhaça dourada possui ainda substâncias conhecidas como fitoestrógenos que possuem ação semelhante ao hormonio feminino auxiliando na menopausa, mas pode tranquilamente ser usado por homens pois não possui nenhum efeito adverso.